们。在人生这之旅中，每个人都有自我怀疑的时候，如何在最短的时间内找回自己手中的刀——自信关系着自己人生的走向。

作为一个管理者，更是如此。你可以有情绪低落的时候，可以有缺少自信的时候，但不要忘记，你不是普通的员工，你的一一行都会影响到你的员工，对公司业绩的影响更是无法估量的。所以时间对你来说更为重要。

面对挫折，面对沉重的工作压力，如何保持自己的信心呢？不妨从日常生活做起。现在我来教你几招：

每天早晨起床后反复默念“我行！我能行！”9次，晚上临睡前默念9次，默念时要果断，要反复念，特别是在遇到困难时更要默念。只要你坚持默念，就会通过自我的积极暗示心理，使你逐渐树立信心，逐渐有了心理力量。

在你沮丧的时候不如多想开心的事。每个人都有自己开心的事，开心的事就是你做得成功的事，那是你信心的产物，力量的产物。每个人多回忆自己开心的事，将使你正确估价自己的力量。

笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，振奋精神；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。没有信心的人，经常是愁眉苦脸，无精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人，眼睛闪闪发亮，满面春风，所以你要经常笑，要开怀的笑，笑出自己的风采、自己的自信。

人的姿势与人的内心体验是相适应的，姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量，越自卑就越无精打采，垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心，增强信心。本人比较喜欢快步行走，这样既能节约时间，又能增强自信心，还可以培养自己的处事风格，培养雷厉风行、快刀斩乱麻的生活习性。如果有一天你遇到了什么不快的事情，不如加快自己的步行速度，感受一下，也许可以帮你将烦恼丢掉呢。

缺乏信心的人通常不善于与人交往，做什么事都会躲在别人背后。如果你发现自己正处在这种状态，那可要注意啦。当与别人见面时尝试着主动与人微笑的问候，这样双方都会感到人间的温暖，人间的真情，而这种温暖与真情就会使人充满力量，就会使人增添信心。当你胆怯而不敢发时不妨先反自己的手举起来，强迫自己、鼓励自己做第一个发者，不管别人如何嘲笑你的语无伦次，告诉自己下次可以更好。

音乐是调节人的心态的最佳品，欣赏振奋人心的音乐，可以使人能在最舒适的状态下恢复自信。人们都有这样的情绪体验，当听到雄壮激昂的《义勇军进行曲》时，往往因受到激励而热情奔放，斗志昂扬；当听到低沉、悲壮的哀乐时，往往便悲痛，怀念之情涌上心头。健康的音乐能调解人的情绪，陶冶人的情操，培养人的意志。当人受到挫折的时候，情绪低沉的时候，缺乏信心的时候，可以选择适当的音乐来欣赏，能帮助自己振奋精神。

信心不是天生的，不是拥有了就不会失去的，保护好自己的信心，经营好它，才能让自己在竞争中处在有利位置。作为管理者更是如此。

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